Por lo general, la banda elástica de la que hablamos es una banda elástica de fisioterapia, que también es la banda elástica más utilizada.
¿Por qué recomiendo los cables de los bungee?
La razón por la que le recomiendo la cuerda elástica es porque tiene muchas ventajas.
1. En primer lugar, la cuerda elástica tiene una buena flexibilidad. Además de los movimientos anteriores, la cuerda elástica también se puede usar en una variedad de trucos. Más importante aún, puede ayudarlo a ejercer varios grupos musculares en el cuerpo.
2. Las fuertes propiedades telescópicas de la cuerda elástica pueden ajustar la longitud de acuerdo con su resistencia, lo cual es muy desafiante e interesante.
3. La cuerda elástica es ligera y suave y más segura que otros equipos de fitness. No se lesiona fácilmente cuando practica y no necesita protección especial.
4. La cuerda elástica es rentable, pequeña de tamaño y fácil de almacenar. Incluso si viaja a otros lugares, aún puede hacer ejercicio en tiempo libre.
5. Las bandas de estiramiento pueden mejorar efectivamente la fuerza muscular y la flexibilidad corporal, estimular con mayor precisión los músculos que desea ejercer y producir una presión mínima sobre las articulaciones.
6. Cuando la banda elástica se estira, la resistencia comienza desde cero. Cuanto más se estire la banda elástica, mayor será la resistencia, lo que hace que el entrenamiento de fuerza muscular sea más eficiente.
7. La dirección de la tensión de la banda elástica afecta directamente la dirección de la asistencia. No se verá afectado por la gravedad como las pesas y las barras. Puede estimular con mayor precisión los músculos que desea entrenar y producir una presión mínima sobre las articulaciones. Suministros de capacitación