bandas de resistencia al ejercicio en el hogar

Banda elástica deportiva, configurando el equipo de yoga
La banda elástica es una pequeña herramienta de entrenamiento físico que es fácil de llevar, fácil de usar y muy efectiva. También se llama banda elástica. En esencia, es una banda elástica hecha de goma. Los estilos comunes incluyen en forma de plano y anillo, y algunos con manijas. Se dividirá en varias resistencias de peso diferentes, y el grosor y el color generalmente se utilizarán para distinguir el peso. Puntos clave a tener en cuenta al realizar el entrenamiento de la banda elástica: debes hacer los movimientos lentamente, no demasiado rápido, para evitar un aumento repentino en la resistencia de la banda elástica y el daño a los músculos. Como un simple equipo de acondicionamiento físico para el hogar recomendado por los profesionales de la rehabilitación y los entrenadores físicos, las bandas elásticas tienen un muy buen efecto en la recuperación de lesiones y el entrenamiento diario en el hogar. Campos aplicables: rehabilitación, entrenamiento inferior de las extremidades, entrenamiento de entrenamiento de fuerza (como jugar un papel auxiliar en el entrenamiento de pull-up avanzado), entrenamiento funcional. Ya sea que esté comenzando o un veterano experimentado, el entrenamiento de la banda de resistencia es perfecto para usted.
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